Tác dụng của Omega 3 mà các bạn cần biết

Omega-3 là một chất béo tốt đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh tim, sa sút trí tuệ và viêm khớp. Tuy nhiên, bạn cần bổ sung thành phần này từ thực phẩm. Điều này là do cơ thể không thể tự sản xuất chất dinh dưỡng này.

Về lý thuyết, đây là một axit béo không bão hòa đa chuỗi dài có cấu trúc mạch thẳng bao gồm 3 nguyên tố carbon, oxy và hydro. Đây được cho là yếu tố thiết yếu tham gia vào việc hình thành nhiều cấu trúc trong cơ thể, chẳng hạn như tế bào thần kinh, thị giác hoặc một số hợp chất có hoạt tính sinh học.

Đọc thêm tại: https://khoetunhien24h.com/tac-dung-cua-omega-3-ban-can-luu-y-va-bo-sung/



Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Amway Omega 3 - Sức khỏe toàn diện

Amway Omega 3 – Thực phẩm bổ sung cho não bộ và tim mạch